2016.10.14

お背中からトリートメント

気温がぐっと下がり
衣替えの時期になりましたね🍁
家では羽毛布団に替え
ホットカーペットも出しました。
子供たちからは
ルームソックスを出して欲しいと頼まれ
早くも寒さ対策を整え始めました💦
寒くなる時期は
肩こりや首こりが発症しやすい傾向にありますえーん
原因は、筋肉が硬直することによる
血行不良です。
血管が圧迫され血行が悪くなることにより、
疲労物質の代謝がうまく行われず違和感や痛みなどが生じます。
それによりさらに筋肉が硬直するという
悪循環が生まれてしまうのですガーン
首や肩を冷やさないのは勿論、
ストレッチや運動、入浴による血流改善も大切です。
また自分ではなかなか手の届きにくいお背中からしっかりほぐし、老廃物を定期的に流す事も重要になってきます☝🏻️
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