2016.12.11

カスピ海ヨーグルト

我が家ではこの寒い時期になると必ず食べ始めるのがカスピ海ヨーグルト❗️
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牛乳を加えるだけで家庭で簡単に手作りできると言う種菌セットを購入し、毎朝食べるのが習慣🍴
生きたまま大腸に届くと言われている乳酸菌✨
この乳酸菌が生み出す独特の粘りがやみつきなんです❤️
今朝は友達から頂いた
ドーナツと一緒に食べてきましたドーナツ

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元々便秘体質だったので
白湯も続けていますお茶
昔は苦手だったんですけどね😋
しっかり糖分も摂取してきたので、
今日も1日頑張ります‼️
〜二子玉川で小顔コルギ〜
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