2017.10.11

家で出来る小顔キープ方法

お客様に家で出来るホームケアはありますか?と聞かれることがありますニコニコ

痩身エステだと

お食事管理のための食事ノートをお渡しさせて
頂いたり
適した運動、汗の出し方など
効果を上げるため維持するためのホームケアをお伝えしますねびっくりびっくり

お顔の場合
効果を上げるため キープするためには
どんなことが自分では出来るのでしょうか?
私がオススメするのは頭皮をほぐすことですおねがい

顔と頭は一枚皮で繋がっている
また、筋肉も繋がっている

頭皮をほぐすことにより、お顔のリフトアップに! たるみ改善にも◎

噛み締めによるエラ張りが気になる方も

耳回りを重点的にほぐすことにより

噛み締める癖が緩和され、エラ張り改善にもなるのでオススメですキラキラキラキラ

↑日常で行う咀嚼は頭の筋肉も使っています💡

頭皮をほぐすことで、顔の筋肉の可動域も広がり老廃物を流す力もUP!


お顔の浮腫み予防に◎

また頭皮をほぐす前に

お首のストレッチを 上下左右 

各30秒~45秒かけてリリースすると頭皮が一段とほぐれやすくなります照れ照れ

私は、よくカッサで頭皮をほぐしています

私の持っているカッサは木で出来ています(^^)パックしながらほぐすことが多いです😂😂
痛くやる必要はなく、気持ち良い程度で充分ですよ~~

他にもブラッシングやシャンプーを丁寧にしたりと、頭ケアを意識することでお顔の維持に!

毎日出来なくても週2~3

まずは触ってあげる事が大事ですキラキラキラキラ

是非、やってみてくださいねラブラブ

Nami

~二子玉川で小顔コルギ〜
美骨ビューティサロン 『ark』

http://salon-ark.com/

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