2017.02.20

寒い時の必需品

 私の平均睡眠時間は約5時間。

ベストとは言えない時間ですが、短い時間でも質の良い睡眠が出来るのはこのおかげ照れ

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湯たんぽです♡

湯たんぽで足先を温めながら眠りに入っていますカナヘイハート

足を温めることで全身の血流がよくなり、副交感神経が優位になります。すると筋肉の緊張も解れリラックス状態に✨

昔は寝付くのに時間がかかっていましたが、湯たんぽを使うようになってからとっても早くなりました爆笑ビックリマーク

おかげで目覚めも快適に☝️

今週一週間も元気に頑張ります*。٩(ˊvˋ*)و✧*。

〜二子玉川で小顔コルギ〜

美骨ビューティサロン 『ark』

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