2017.03.06

肺を鍛える

先日天気が良かったので

近所の土手を歩きましたチューリップ赤

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日中晴れてはいましたが、まだ空気は冷たい時期。それでも敢えてマスクはせず自然の空気に触れてみましたカナヘイハート

昔、長女が通っていた小児科の先生から「寒い時期でも外を散歩し、肺を鍛えて下さいね。」と言われた事があります照れ

 

冷たい空気を吸うことで肺も鍛えられていくと言う事でしょうカナヘイきらきら

 

その事を思い出し私も久々にウォーキング照れ

寒い日だからと言って暖房の効いた部屋にこもるのではなく、

風邪をひきにくい身体に作り上げるのも健康法の一つになりますカナヘイハート

人混みではマスクを着用しましょう(*´∀`)

〜二子玉川で小顔コルギ〜

美骨ビューティサロン 『ark』

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